Coaching "Sport en Pleine Conscience": Votre chemin vers l'équilibre

"Bonjour, je suis Mickaël, votre accompagnant vers une pratique sportive enrichie par la pleine conscience. Si vous cherchez plus qu'un simple entraînement, mais une exploration profonde de votre être, vous êtes au bon endroit. Mon engagement est de vous aider à découvrir la sérénité et la force qui résident en vous, au cœur de chaque mouvement."

Une méthode singulière pour une transformation à votre initiative

 

"Sport en Pleine Conscience" se distingue par son approche intégrée. Lors de nos séances, je vous invite à focaliser votre effort sur la respiration, à prendre pleinement conscience de chaque sensation et perception de votre corps. Chaque session débute et se termine par des méditations conçues sur mesure, adaptées à vos besoins et à l'objectif de la séance. C'est une invitation à explorer la connexion profonde entre votre corps, votre esprit, vos pensées et vos émotions.

 

Notre histoire : Le chemin vers le sport en pleine conscience

 

Ma passion pour le sport, notamment la musculation, remonte à plus de 20 ans. Cependant, il y a cinq ans, ma vie a pris un tournant avec la découverte de la pleine conscience, inspirée par les enseignements de Maître Bouddha. C'est de cette révélation qu'est née l'envie d'allier ces deux univers : être serein et sage au cœur de l'effort sportif. Ce déclic m'a poussé à créer une approche "en pleine conscience" pour le bien-être global.

 

Les bienfaits : Sérénité et impact durable

 

 

Au-delà des bénéfices physiques, les principes de la pleine conscience s'intègrent naturellement à la vie quotidienne, apportant calme et clarté. On parle ici de "Vision Juste". C'est un moyen d'appréhender son être dans des conditions extérieures en perpétuels mouvements. Je vous en dirai beaucoup plus lors de nos futurs échanges.

 

"Je suis coaché par Michael depuis un peu plus d'un mois.
Je ne regrette pas mon choix car nous avons une méthode de travail holistique combiné avec une bonne gestion de la respiration et de la pleine conscience sur chaque exercice.
Les résultats sont là, car j'ai pris un peu d'épaisseur musculaire, étant musicien j'ai une endurance accrue me permet d'assurer des concerts parfois longs.
D'autre part Michael est très doux, très calme et très inventif dans les séances.
Je recommande+++++++ et +++++encore.

Eric.